​안녕하세요. 여주베스트요양병원입니다 :)​

오늘은 탁구공을 활용한 신체기능향상 프로그램을 진행했습니다.

가볍고 안전한 탁구공을 이용해

어르신들께서 즐겁게 참여하실 수 있는 활동을 준비해보았습니다.

탁구공 튀겨 계란판에 넣기

​첫 번째 활동은 탁구공을 바닥에 튀겨 계란판 안에 넣는 활동이었습니다.

처음에는 가까운 거리에서 시작하여 점점 익숙해지신 어르신들께는

조금 더 멀리 떨어진 위치에서 진행하거나

일어서서 참여하실 수 있도록 하여 난이도를 조절했습니다.

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탁구공의 방향과 힘을 조절하며 넣는 과정에서

자연스럽게 눈-손 협응 능력과 집중력을 기를 수 있었습니다.

어르신들께서는

“하나 들어갔다!”, “두 개 성공!”

 하시며 즐겁게 참여해주셨습니다

각자 접시를 들고 탁구공을 하나씩 늘려가며

접시에서 접시로 옮기는 방식으로 진행되었습니다.

탁구공이 떨어지지 않도록 균형을 잡으며 옮기는 과정에서

✔ 집중력 향상

✔ 균형감각 및 손의 조절 능력 강화

✔ 협동심 및 상호작용 증가

등 다양한 신체 기능을 자극할 수 있었습니다.

평소보다 활동적인 프로그램이어서인지 어르신들의 웃음도 더욱 많았던 시간이었습니다.

탁구공을 하나씩 던지고 받아보며 “계란 하나요~”, “두 개요~”

하시며 참여하시는 모습에 함께 있는 저까지도 즐거워지는 순간이었습니다.

활동 후에는 다 함께 간단한 머리 마사지를 하며

몸을 이완하고 프로그램을 마무리했습니다.